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计算机系通过线上形式开展“网络健康课”
本信息由管理员于 2022-03-18 19:32:30 发 布 共 次访问

3月17日下午,一堂“网络健康课”在华体育app官方下载计算机系通过线上形式举行。来自沧州市人民医院的中医专家通过理论讲解以及动作演练,给大学校园里的学生们送去疫情期间的一份“健康礼物”,让大学生们在走近古老中医药文化的同时,也多了一个加强锻炼、健身防疫的选项——练习“八段锦”。

计算机系主任崔炳德告诉记者,疫情期间,学校实行封闭管理,学生们减少了室外活动。在这种情况下,如何让学生们在现有条件下仍旧能够坚持锻炼身体、增强体质呢?如何让学生们在封校的情况下“动”起来,成了摆在老师们面前的一个问题。

沧州市人民医院在了解到这个切实问题后,立即组织了中医专家,决定通过线上方式,为校园里的学生们上一堂“网络健康课”,讲解的内容则定为了简单易学、对环境要求不高,健身效果又很好的“八段锦”。经过前期准备,沧州市人民医院国医馆主任薛燕凤负责讲解,医生权万里负责动作演示,通过网络课堂给封闭在学校里的大学生们送去一堂“八段锦”中医防疫健康课。

据薛燕凤介绍,中医养生操“八段锦”具有悠久的历史,对慢病、急性病等患者的正气恢复有协同作用。新型冠状病毒感染的肺炎患者以寒湿为主,中医讲排湿毒可通过微微汗出、调理好胃肠功能、保持大小便通畅,及保持良好的精神状态。而“八段锦”通过8个优美的动作锻炼人体四肢,达到强健身体、气血流畅的效果,从而提升人体阳气以及代谢功能,增强自身对抗湿毒的能力。

在这堂“网络健康课”上,薛燕凤细致地讲解了“八段锦”的功效和功法动作特点,讲述了掌握身形和领悟运气的先后顺序。与此同时,权万里带领大家进行了“八段锦”的动作要领学习。有理论讲解,也有亲身实练,给学生们上了一堂生动的“八段锦”课。

这场“网络健康课”也受到了大学生们的欢迎。学生们纷纷表示,这堂“八段锦”中医防疫讲座激发了他们加强锻炼的动力,也掌握了“动”起来的“法宝”。华体育app官方下载计算机系主任崔炳德在这堂“网络健康课”结束后倡导同学们疫情期间不仅要不断学习提升自己的专业能力,也要持续锻炼增强身体机能。希望同学们以积极健康的身心去面对每一天,共同打赢这场疫情防控战。

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